Overthinking atau banyak pikiran negatif ternyata menghambat kebahagiaan bahkan akan menghambat kinerja kita.
Semua hal dipandang buruk sehingga takut dinilai buruk dan ketakutan lainnya. Agar hidup lebih bahagia dan terlepas dari dari overthinking begini tipsnya.
1. Bicara Positif Sama Diri Sendiri
Overthinking biasanya disebabkan oleh terlalu banyak mengeluh dan terlalu banyak pikiran.
Cobalah untuk mengubah pola pikirmu ke arah yang lebih positif. Katakan hal baik dan positif kepada diri sendiri. Yakinkan dirimu bahwa kamu bisa, maka dengan sendirinya kamu akan menjadi apa yang kamu katakan.
2. Tak Perlu Mengasihani Diri Sendiri
Kasihan sama diri sendiri hanya akan membuatmu rendah diri. Jangan
menganggap remeh diri sendiri dan menganggap kemampuanmu hanya sampai
disitu.
Maka jangan mengasihani diri sendiri agar kamu menjadi orang yang lebih semangat dan optimis.
3. Jangan Terlalu Berahap Semua Sempurna
Sikap perfeksionis memang bagus, akan tetapi jika terlalu berlebihan justru akan membuatmu jadi lamban dan susah berkembang.
Jangan takut salah, jangan takut dikritik oleh orang lain dan semua akan gagal jika kamu ingin semuanya sempurna.
Padahal membuat kesalahan juga tidak apa-apa, karena akan membuatmu menjadi pribadi yang lebih baik.
4. Lawan Rasa Takutmu
Rasa takut hanya akan menghambat keberhasilanmu, kamua akan sulit berubah, maka dari itu keluarlah dari zona nyaman.
Lawan rasa takutmu, kamu pasti bisa, kamu harus bisa menaklukkan rasa takutmu.
5. Berpikir Terbuka
Punya pikiran yang terbuka akan membuatmu menemukan solusi dari semua permasalahanmu.
Kamu akan terbiasa melihat masalah dari sudut pandang yang berbeda sehingga kamu akan menjadi pribadi yang lebih objektif.
